寒い日が続きます。この季節、ついつい家にこもりがちで運動不足に。
お正月太りをひっぱるなんて悩み、私だけでしょうか。
日ごろの運動不足にとってもおすすめなのが、ピラティスです。
からだの深層筋を鍛えて骨盤のゆがみをただしていきます。
肩こりや腰痛に効く動きなど、自宅で簡単にできる体操です。
普段動かしていないところを稼動させると、からだがぽかぽかとあたたまりますよ。

2月18日（木）、10時から11時まで。
参加費１，０００円
動きやすい服装でご参加ください（スタジオで着替えできます）
※前日までにご予約をお願いいたします。
サン写真スタジオ　ピラティス予約　電話０１２０－３２－３１３３