7月のピラティス教室のお知らせ
7日木曜日
一般　9：30～10：30
参加費　1000円
○一般ピラティス教室では日常生活の肩こりや腰痛などの不調の原因、からだの歪を整えるための
筋肉を鍛えるエクササイズを行います。初めての方でも無理なくはじめられます。

産後ピラティス
10：45～11：30
参加費　500円
○産後の骨盤矯正に最適なエクササイズを行います。産後太りや腰痛、肩こり
ストレス解消などさまざまなからだのトラブルを軽減していきます。
育児でからだを動かせないそんな方に楽しく無理なく行っていただけます。
あかちゃんとご一緒にご参加ください。

※いづれも7月5日までにご予約をお願いいたします。